1박2일 나주 캠프

4월 13일, 14일 1박2일 나주 숲체원에 다녀왔습니다. 숲체원 내 다양한 프로그램(손수건 천연 염색, 건강 숲 테라피, 카프라 쌓기 등)에 참여했습니다.

손수건 천연 염색 프로그램 시간에는 홀기염색기법(하얀 손수건을 고무줄로 묶어 모양을 낸 다음 치자 가루를 섞은 염료에 담가 염색한 후 고무줄을 풀면 무늬가 나타나는 염색방법)을 이용해 다양한 무늬의 손수건을 만들어 보았습니다.

건강 숲 테라피 프로그램 시간에는 요가 및 아로마 마사지를 진행하였습니다. 다양한 스트레칭 및 림프절의 순환을 촉진시켜 면역력을 향상시킬 수 있는 림프절 마사지를 진행한 뒤 핸드 오일 마사지를 진행하였습니다. 오일에는 편백나무, 사이프러스, 로즈힙, 레몬 등 다양한 오일을 섞어 만든 마음이 편안해지는 기분좋은 향을 맡으며 손을 마사지한 뒤 명상을 진행했습니다.

그리고 익일 카프라 쌓기 프로그램에 참여하였습니다. 여러 가지 모양의 원목 나무판자가 모여서 수없이 많은 모양을 만들어내는 것이 꼭 요술같다고 해서 이름 붙여진 카프라 쌓기 시간에는 다 같이 힘을 합쳐 카프라 성을 쌓아보기도 했습니다.

상쾌한 숲에 와서 깨끗한 공기를 마시며 이용자분들과 직원들 모두 힘을 합쳐 프로그램에 참여하고 저녁에는 야식으로 나주의 유명한 닭강정도 먹고 편백나무로 인테리어된 숙소에서 피톤치드를 맡으며 편안하게 수면하고 올해에도 숲에서 힐링하는 시간을 보내고 돌아왔습니다!